Anna Szefner-Mirzołęmska o zdrowiu i seksualności kobiet
Spotkanie otworzyła Anna Szefner-Mirzołęmska, psycholożka i seksuolożka. Podkreśliła znaczenie otwartych rozmów na temat zdrowia i seksualności kobiet. Jej wystąpienie skupiło się na dojrzałości seksualnej, która może być odkrywana na nowo wraz z wiekiem. Ekspertka zauważyła, że wiek dojrzały jest momentem, w którym kobiety mogą zyskać większą pewność siebie w kwestiach seksualnych. Zmiany hormonalne wpływają na samopoczucie i życie intymne, co było ważnym elementem dyskusji.
Katarzyna Kreft o znaczeniu zdrowej diety
Katarzyna Kreft, dietetyczka, kontynuowała warsztaty, podkreślając wpływ zdrowego odżywiania na jakość życia. Wspomniała, jak wiele kobiet zapomina o swoich potrzebach zdrowotnych w codziennym pośpiechu. Kreft mówiła o tym, jak jedzenie wpływa nie tylko na zdrowie fizyczne, ale także na emocje i samopoczucie psychiczne. Zachęcała uczestniczki do świadomego wybierania produktów, które wspierają zdrowie na wielu poziomach.
Wymiana doświadczeń i wsparcie między uczestniczkami
Podczas warsztatów uczestniczki dzieliły się swoimi doświadczeniami, co stworzyło atmosferę wsparcia i otwartości. Rozmowy o intymnych aspektach zdrowia stały się kluczowe w przełamywaniu tabu. Wielu z uczestniczek podkreślało, że takie spotkania są niezwykle ważne, ponieważ pozwalają na otwartą wymianę myśli na tematy, które wciąż bywają marginalizowane.
Zakończenie warsztatów i dalsze plany
Warsztaty zakończyły się pozytywnymi reakcjami. Wiele kobiet wyraziło chęć uczestnictwa w kolejnych spotkaniach, podkreślając, jak ważne są rozmowy na tematy zdrowotne i seksualne. Organizatorzy z Biblioteki na Ogrodach planują dalsze inicjatywy, które mają na celu przełamywanie tabu i wspieranie świadomego dbania o siebie.
źródło: Miasto Kołobrzeg